医師からトラウマだと診断されたわけではないですが、私はトラウマだと感じてます。
👇中絶でトラウマになってしまった時のお話はココ
同じように中絶のトラウマに苦しんでる人へ
はじめに、私のことを書く前に伝えたい。
『中絶』のことなんて、なかなか人に話せる内容じゃない。
でもひとりで抱えて苦しくなってるのなら、専門家のカウンセリングを受けるという方法もある。
オンラインで公認心理士(国家資格)を持つプロだけが所属している国内最大級のオンラインカウンセリングサービス【Kimochi】
少しづつ元の生活に戻っていくと思っていた
中絶をするかどうか決めること自体簡単なことではなかった。
中絶をしたあの日から、処置室の先生の薄ら笑いと、「ほら見てごらんなさい」という声に憑りつかれている。
ただでさえ罪悪感やショックなのに。
疲れているはずなのに眠れない。
ようやく眠れたと思っても途中で目が覚めてしまって、起きなきゃいけない時間まで、眠れないままベッドで過ごすこともあった。
特に気に留めることもなく、そのうち寝られるでしょと思いながら3ヶ月以上がたった。
元気が出ない、会話ができない
体は動くから家事もできてるし、仕事にも行く。
自分では変わらない日々を過ごしているつもりだった。
けど確実に自分に変なことが起きてる事に気が付いたのは仕事の時
私はキャバ嬢だからお客様と会話をするのがお仕事。
けど頭に何も浮かばない。
声は出るからあいづちはうてる。
だけど会話を続けることができない。
なんでなのか自分でも分からなくて焦って頭の中は真っ白…
元々付き合いのあるお客様からは元気がないと心配される
元気がないつもりは全くなかったけど、会話ができなくなってる事に気付いた時に初めて「何か変だ」と思った。
トラウマなのかもしれない
不眠症、無気力、頭が働かない。
生活の中でほんの少し私を否定されたりすると、それが引き金になって「生きてたらいけない」って気持ちになる。
否定みたいなことが冗談だって分かっていてもそう感じてしまう。
隅っこに追いやられたような生きづらさを感じて調べてみた
トラウマ反応に近いものなんだと知った。
強いストレスや恐怖体験の後、心と体がそれを処理しきれないときにこういったことが起きるみたい
私が弱いからこうなったわけじゃなくて、そうなるくらいのことがあった
今でも続いてる
会話が思うようにできないことで仕事に支障があるから抵抗したくなる気持ちはあるけど、焦っても変わらないだろうなと思う気持ちもある
だから特に何もしてない
早く元の自分に戻りたいなとは思うけど
不眠や不調が長く続く場合は受診の検討を
- 数か月眠れない状態が続いてる
- 生活に支障が出ている
- 気分の落ち込みが強い
- 仕事や学校に行けない
このような状態が長く続いてる場合は、心療内科や精神科への受診を選択肢に入れる。
無理を続けてこじらせてしまうよりも、専門家の力を借りる方が早く元気になれる可能性がある。
👇メフィーゴパックでの中絶の事はココ。
コメント